脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼杭州市某某设备厂不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食杭州市某某设备厂以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:探索)
- 福特每卖一辆电动汽车亏13万美元?福特这是怎么了?
- 黎真主党高级官员:仍需时间选择真主党新任总书记
- 吴克群,深夜道歉
- “9篇阅读理解,11折叠”试卷?秦外英语月考试题流出......
- 去年净利增长约3倍,河南知名央企换帅,人均薪酬超21万
- 明明炸死了他,以色列为何瞒了3个月
- 国庆假期准备自驾游?一份出行安全指南请查收!
- 索道突发故障致一游客意外坠落受伤,雁荡山景区通报
- FF退市危机在即,贾跃亭欲赚快钱翻盘
- 以军轰炸加沙地带中部代尔拜拉赫 造成5人死亡
- 第六届中国科普研学与旅游大会在青岛召开
- “我爱你,祖国!加油 加油 加油”
- 联发科技联合生态厂商发布《生成式AI手机产业白皮书》
- “黄色网站”上的女生,都是怎么被偷拍的?(真人分享)
- 这事儿|“欧洲自然科学院院士”井喷,媒体揭露翻版“克莱登大学”
- 马龙微笑离开中国大满贯决赛,他说这场自己没有失败
- 穿过苏拉威西海,辽宁舰"甩掉"的不只是054A
- 新加坡两艘新型潜艇服役,加剧地区军备竞赛态势
- 朗尼克:我和赫内斯关系一直很好,他的声明对我的决定没有影响
- 国内航线燃油附加费今起下调
- 东部战区、南部战区,重磅发布! views+
- 国庆出行再度上演“人在囧途”:车主高速上遛狗打球 views+
- 以军2日对加沙地带的袭击已致89人死亡 views+
- 日本宫崎机场滑行道塌陷 现场发现金属碎片 views+
- TTS新传论文带读:特别应景的一篇论文!!国庆假期“打卡”旅行!! views+
- 总时间与总课程固定,课间十五分钟,不过是“朝三暮四” views+
- 黎巴嫩外长:纳斯鲁拉遇袭身亡前已同意停火 views+
- 美疾控中心:加州已有56家奶牛场报告禽流感疫情 views+
- 以色列空袭叙利亚大马士革 已致2死多伤 views+
- 日本首相石破茂等4人因政治资金问题被检举 views+